初めての方へ

ヨガはすべての人のためにあります。
ヨガの練習を開始するのに特別に柔軟な身体も強健な肉体も必要ありません。
年齢、性別も問いません。
やってみたいと思ったら、始めてみましょう。
そして、限界を決めずにいつもチャレンジしてみましょう。至福が待っています。

ヨガの練習は精神と肉体とを調和していきます。
アサナ（ポーズ）をすることで、身体を感じ、身体の声に耳を傾けることで、肉体の真の要求を知ることができ、
そこに心を通わせて、バランスをとっていきます。
心と身体のバランスが整うことで、健康を得ることができます。

アイアンガーヨガはこういう方におすすめです

1. 自分自身についてもっと知り、自分の可能性を広げていきたい方
2. ストレスの解消を自分で出来るようになりたい方
3. 仕事の疲れや心身の不調に自分で対処し、元気になりたいと思っている方
4. 社会に惑わされずに、自分らしく生きたいと思っている方
5. ヨガを真剣に学びたい方
6. アイアンガーヨガ認定指導員を目指したい方
7. 快適なマタニティライフを送り、安全な出産準備をしたい方

ヨガスタジオアイエンは茨城県南地区で唯一のアイアンガーヨガ認定指導員のヨガ教室です。
クラスは少人数の小さなヨガ教室です。
現在20代から70代まで、さまざまな方が学んでいます。
個人の体調に配慮して行いますので、安心してご参加ください。

まずは、クラスを体験してみてください。

アイアンガーヨガ体験案内（龍ヶ崎教室）

ヨガが初めての方もすでに経験をお持ちの方も入会前に体験クラスを受講してください。
アイアンガーヨガの本部インド・プネーにあるRamamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI)では週のテーマがあります。 毎月第１週目は立ちポーズ、第２週目は前屈＆ねじり、第３週目は後屈、第４週目は回復となっています。 ヨガスタジオアイエンでもRIMYIと同じようにしています。小さな教室ですから参加者によってはテーマが変わることがありますが、 できるだけRIMYIのクラスに沿っています。

体験の方も各週を経験していただきたいと思い体験期間を設けました。
初回体験受講日より３ヵ月間を体験期間とします。
その間は回数制限なしでビギナー＆体験クラスを１日につき１レッスン受講できます。
受講料は１回2,000円です。レッスン毎にお納めください。
体験期間中にご入会の場合は入会金6,000円を3,000円に割引きいたします。
体験クラスは当教室が初めての方が対象で、ビギナー＆体験クラスの受講に限ります。
必ず事前に予約をしてください。

体験料金-----１回チケット/2,000円　体験期間-----初回体験日から3ヶ月間

• ・日時はスケジュールをご確認の上、ビギナー＆体験クラスを予約してください。
• ・締め付けない動きやすい服装で素足になれる準備をお願いします。
• ・食後２時間以上 間をあけて空腹で参加してください。
• ・ヨガ前後の飲酒･喫煙は健康を損なう恐れがありますので控えてください。

Zoomオンライン体験クラス-----日曜日の朝のオンラインクラスで体験できます。

• ・1回限定無料体験。

マタニティヨガをご希望の方へ

• ・妊娠中の方も１回に限り体験できます。
• ・受診先の産科医、助産師にご相談のうえでご連絡ください。
• ・個別指導クラスでの対応になります。
• ・マタニティヨガについて→こちら

体験予約の申し込み・問い合わせ

• 携帯：090-8106-1944
• 体験予約の申し込み・問い合わせは→こちら

入会手続き

体験クラス受講後は、入会して参加してください。
入会金（6,000円）をお納めいただき、月謝会員かチケット会員のどちらかを選んで受講してください。

ヨガアサナは精神と肉体とのバランスをとり、健康を維持します。
クラスを週１回受講することで、現在の身体を維持することに役立ちます。
自分の状態を少しでも改善したい、向上したいと願うなら、最低週２回以上の受講をお奨めします。

講師プロフィール

• 1995年にアイアンガーヨガを体験し、日本の上級指導員の下で学び始める。
• その後、RIMYI（Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute）、各国の上級指導員から学び続けて四半世紀以上、日々研鑽を積んでいる。
• 2007年にアセスメントに合格、アイアンガーヨガ認定指導員となる。
• 2011年にヨガスタジオアイエンを開設し、龍ケ崎市を拠点に初心者から経験者、様々な年代の方々にアイアンガーヨガを伝え続けている。自身の経験から日本人、日本文化に沿った指導を心掛けている。
• 現在は、認可ティーチャートレーナー・メンターとして、指導員育成にも取り組んでいる。

講師メッセージ

「私はヨガを通して真摯に自分に向き合うことで、自分自身を信じ愛することを学びました。そこから得た心の安らぎは私の人生に新しい光をさしてくれています。みなさまにも新しい光が輝くことを信じてアイアンガーヨガをお伝えします。」

秋山真紀のブログ『YOGA SADHANA』