アイアンガーヨガ認定指導員 秋山真紀のヨガ教室です。

クラス案内(四ツ谷教室)
  •  四ツ谷教室は2020年1月よりヨガケアクラスとして開講します。
  • ・毎月2回を1コースとして、コースごとにテーマを決めてヨガアサナでできるケアを学びます。
  • ・テーマは腰、肩、膝など体のエリアごとの調整や季節や体調に合わせた練習方法等です。
  • ・毎月のテーマはホームページ TOP 、ブログでお知らせします。
  • ・このクラスは身体の不調や問題に対して、ヨガアサナを通してできる問題の改善、予防方法を学びご自身でできるヨガケアを学ぶクラスです。
  • ・医療機関を受診中の方は医師の指示に従ってください。
開講日第2、4金曜日
時 間10:00〜12:00
レッスン料1コース(2回分)10,000円 ※初回にお納めください。各回(1回分)6,000円
定 員4名 ※コースでお申し込みの方を優先させていただきます。
対 象アイアンガーヨガ1年以上経験者
  • ※ご予約が2名に満たない場合は休講します。
  • ※受講料は現金でお願いします。クレジットカード等キャッシュレス決済には対応していません。
  • ※コースでお納めいただいた方が2回目をキャンセルの場合は1回分を頂き差額は返金します。
  • クラス受講の注意事項(四ツ谷教室)
  • クラスの受講前に必ず予約してください。
  • メールでの予約は早めにお願いします。
  • クラス前日の予約お問い合わせはお電話でお願いします。
  • お休み(キャンセル)の場合もご連絡をお願いします。当日の場合は電話でお願いします。
  • 開始10分前には教室に来てください。
  • 食事はクラスの2時間以上前に済ませ、空腹にしてください。
  • 教室に飲料水の準備はございませんので、クラス終了後の水分補給用のお飲み物は各自でご用意ください。
  • 身体は清潔にして、素足になれるようにしください。
  • 衣類は動きやすい清潔なものを着用してください。
  • 貴重品は各自で管理してください。
  • クラスで使用したプロップス(道具)は終了後はみなさんで後片付けをお願いします。
  • ヨガクラスの後は心身ともに穏やかになりますので、激しい運動は避けて静かにお過ごしください。
  • ヨガ前後の飲酒・喫煙は健康を損なう恐れがありますので控えてください。

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